Banana smoothies er en av mine barns favoritt frokoster.
Og dette banan smoothie oppskrift er en spesiell favoritt, fordi det smaker som en banan milkshake.
Betjene disse banan frukt smoothies for en forfriskende ettermiddag snack eller lett dessert også.
Ikke Miss: Smoothie Recipe of the Day E-Course - Det er gratis!
Prep Tid: 5 minutter
Total tid: 5 minutter
Yield: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 store bananer
- 1 kopp frosne usøtet ananas biter
- 1 kopp is
- 1-1/2 kopper usøtet ananasjuice
- 1 kopp lav-fett banan yoghurt
- kanel til pynt
Forberedelse:
Gjør 3 porsjoner.
Per porsjon: 300 kalorier, 1 g fett 3 mg kolesterol, 52 mg natrium, 70 g karbohydrater, 4 g fiber, 5 g protein, 2% vitamin A, 46% vitamin C, 15% kalsium, 6% jern
Ikke Miss: Smoothie Recipes de barna vil elske