Frukt smoothies er en enkel - og velsmakende - måte å hjelpe barna får sine daglige porsjoner med frukt og grønnsaker.
En god smoothie oppskrift, som denne for berry smoothies, pakker i to til tre porsjoner med frukt per glass.
SÃ¥ drikk opp!
Ikke Miss: Smoothie Recipe of the Day ecourse (det er gratis)
Prep Tid: 5 minutter
Total tid: 5 minutter
Ingredienser:
- 1-1/2 cups mørke søte frosne kirsebær (pitted, usøtet)
- 1 / 2 kopp frosne blåbær
- 1 kopp fettfri vanilje soyamelk
- 1 ss. frosset lemonade konsentrere
- 1 / 2 kopp lav-fett sitron yoghurt