Sunn frokost Oppskrifter

Det er ikke noe mer beroligende enn en fin varm skål med havregryn om morgenen, er det? Denne versjonen av sunn frokost oppskriften er toppet med en herlig kombinasjon av antioksidant-rik tyttebær, omega-3-rik valnøtter, kalium-rik bananer og brunt sukker. Det gjør min munn vann bare tenke på det!

Disse frukt smoothies er laget med antioksidant-rik jordbær og usøtet ananas biter. Vanilla soya melk og yoghurt legg protein til dette rask og sunn frokost oppskrift.

Disse gresskar pannekaker gjøre hele huset lukter deilig. Lys og luftig, kan disse pannekaker også gjøres på forhånd og varmes i mikrobølgeovn (selv om de smaker bedre når spises med en gang).

Disse bite-sized frittatas er den perfekte grab-and-go frokost for barn på flukt. Du ønsker å gjøre disse frittatas på forhånd, deretter i kjøleskap. Barn kan spise disse mini frittatas kald eller du kan varme kort i mikrobølgeovnen.

Barn elsker den varierte teksturer i disse søte yoghurt parfaits - kremet vanilje yoghurt, søt og saftig jordbær, crunchy granola og lønnesirup. Yum!

Dette er en av de sunne frokost oppskrifter som barna elsker. Og med bare tre ingredienser, det er egentlig ganske enkel. For å øke helse verdien av denne oppskriften, kan du bruke omega-3 beriket egg.

Disse frokost cookies er velsmakende og mettende nok til å tjene som et måltid. Og de er sunt også.

Et hint av appelsin juice gir dette zucchini brød oppskrift en herlig, sitrusmarninert smaken. Serveres den toppet med krem ​​ost for en velsmakende og tilfredsstillende frokost når som helst.

Du vil ikke tro hvor deilig dette grønn smoothie oppskriften er, og barna vil ikke tro det er laget med spinat! Hemmeligheten: ananas biter, ananas juice og en touch av sjokolade hasselnøtt spredt (som Nutella) maske smaken av spinat. Dette er en sunn frokost, vil du ikke ha problemer med å overbevise barna til å svelge ned!