Trenger du en rask weeknight måltid du kan ha på bordet i mindre enn 20 minutter?
Disse bønne og ost quesadillas er svaret.
Den lengste delen er åpning og drenering kan av bønner!
Denne oppskriften er også deilig som en snack. Jeg gjør det når barna mine har sent på ettermiddagen sports praksis. Det gir dem protein, vitaminer og karbohydrater de trenger for å holde det gående til middag tid.
Ikke Miss: Quesadilla Oppskrifter
Ingredienser:
- 1 14 oz. kan sorte bønner, skylt og drenert
- 1 ts. rapsolje
- 2 store (10 tommer) mel tortillas
- 1-1/2 cups shredded Cheddar ost eller meksikansk ost blanding
Forberedelse:
Serveres varm med salsa, rømme og guacamole.
Quesadilla Oppskrifter
Chicken QuesadillasBean og ost Quesadillas
Biff og ost Quesadillas
Hot Dog Quesadillas
Tyrkia Quesadillas
Quesadillas med grønnsaker og ost
BBQ Chicken Quesadillas
Quesadilla Oppskrifter | Cooking for Kids oppskrift Hovedsiden