Når barna spiser salat, nyte de en verden av smak og ernæring muligheter som kan varieres uendelige. Hva mer er, hvis du har barn som er salat-spisere, er det enkelt å lage enkle salater for dem og legge til ekstra ingredienser i salater for de voksne i familien.
Så hvordan får du barna til å spise salat? Her er mine topp fire tips:
Opprette en enkel salat bar for familien en gang i uken gjør ikke bare tanken på å spise salat mer moro til barna, det tillater også alle i familien til å spise hva deres liker.
Et hjem salatbar er en fin måte å hjelpe barna utvide sin salat preferanser også. Du kan tjene en enkel Cæsar salat til en 7-åring hver natt i to måneder. Men hvis du har gulrøtter på salat bar, og hun liker dem, vil hun sannsynligvis legge det til salat om hun kan ta et valg på egen hånd. Hva mer, kan hun være mer villige til å prøve nye ingredienser om hun kan legge bare litt til en salat hun skaper seg selv.
Sjekk ut disse barnevennlige salat oppskrifter for flere ideer:
- Grønn salat med epler og nøtter - Salat, epler, hasselnøtter og ost gjør denne salaten attraktivt for både barn og voksne.
- Ramen Noodle Cole slaw Oppskrift - Den søte, salte kombinasjon av smaker er alltid en hit med barna. Og de vil også liker crunchy nudler og peanøtter i denne populære cole slaw oppskrift.
- Waldorf Salad Oppskrift - søte epler og rosiner og crunchy selleri og valnøtter er en tiltalende kombinasjon for både barn og voksne i denne velsmakende salat oppskrift.
- Wedge Salad Oppskrift - Denne klassiske salaten er rett og slett en blanding av salat, bacon, tomat og blå ost i en kremet dressing.