Spinat Recipes for Kids som sier de ikke vil spise Spinat:
Disse spinat oppskriftene er designet for din kresen eaters - barna som sier de ikke vil spise spinat.
Noen av disse spinat oppskriftene er kanskje ikke den laveste i kalorier eller de høyeste i ernæringsmessige verdi. Men de er fortsatt bedre enn potetgull. De er alle hjemmelaget, og de har alle rikelig med vitaminer og mineraler.
Viktigst, vil disse spinat oppskriftene få barna vant til å spise den grønne ting. Når de ser hvor flott spinat kan smake, de vil legge det til vanlig mat repertoaret. Og er ikke det målet, tross alt? En livslang kjærlighet til grønnsaker, ikke bare å få barna til å kvele ned en bit?
Spinat Oppskrifter på frokost:
Med disse frokost spinat oppskrifter, barna får sine greener før dagen starter!
- Grønn Smoothie Oppskrift - Fersk spinat er blandet med druer og frossen ananas i denne smaragdgrønne smoothie oppskrift.
- Spinat Strata - Dette er et flott gjøre foran spinat oppskrift for spesielle anledninger. Det er som en bakt spinat fransk toast.
- Frokost Pizza - Spinat er mer en pynt i denne oppskriften, men det tilfører farge. Og det er en flott måte å få ungene til å spise den!
Spinat forrett og Snack oppskrifter:
- Hot Spinat Dypp Oppskrift - Med bacon, kremost og parmesan, er dette spinat dip en fryd for smaksløkene.
- Spinat Balls Oppskrift - Frossen spinat er blandet med stuffing mix, kokt pølse og ost i disse små biter av spinat yumminess. Og du kan gjøre disse spinat baller på forhånd og fryse dem. Når barna får munchies, ta noen ut og varme dem opp.
- Italiensk Bruschetta med spinat Pesto - Ikke la fancy navnet lure deg. Dette er egentlig bare hvitløk toast toppet med en cheesy hjemmelaget pesto. Barna mine elsker denne oppskriften!
Spinat Salad Oppskrifter:
- Strawberry spinat Salad Oppskrift - Dette spinat salat oppskrift er overraskende søt, takket være tilførsel av friske jordbær og glaserte nøtter.
- Meksikanske Salad Oppskrift - Jeg har ikke engang gidder å fortelle barna dette salat er laget med fersk spinat i stedet for salat. Jeg Hakk spinat fint, så de ikke legger merke, og det gjør salaten en appetittvekkende grønn farge som ser flott ut med den røde paprika, svarte bønner og mais i salaten.
- Spinat Salad Oppskrift - Dette er en klassisk spinat salat, laget med ferske babyen spinat, bacon, hardkokte egg og sopp. Hvis barna ikke er fans av sopp eller løk, la dem ut.
Spinat oppskrifter som lage et måltid:
- Spinat Quiche Oppskrift - Frossen spinat er badet i en cheesy vaniljesaus deretter bakt i en pai skorpe i denne mouthwatering spinat oppskrift som kan serveres til frokost, lunsj eller middag.
- Bakt makaroni og ost med Spinat og Bacon - Spinat er kastet med makaroni, ost og bacon i denne lekre retten både barn og voksne vil nyte.
- Stuffed Shells Oppskrift med spinat og ricotta ost - Pasta skjell er fylt med spinat og ricotta ost, deretter toppet med spaghetti saus og mer ost i denne mettende middag oppskriften.
- Spinat Pesto Pizza Oppskrift - En enkel hjemmelagd spinat pesto topper denne mouthwatering pizza.
Utover Spinat Oppskrifter på din Kresne Eaters:
Trikset for å få barna til å spise - og nyte - spinat eller andre grønnsaker er å gjøre grønnsakene smaker godt .
Litt ost her, litt bacon der, og før du vet ordet av det, barna dine er spinat-elskere for livet!
Hva annet gjør dere for å få kresen eaters å spise grønnsaker? Del dine tips