Frukt og grønnsaker er avgjørende for barnas ernæring. Men det er ingen hemmelighet at mange barn er kresen eaters, og frukt og grønnsaker ikke er deres førstevalg av favoritt mat. En måte å oppmuntre barn som er kresen eaters å spise frukt og grønnsaker er ved å servere dem ofte. Det er også viktig for barna å se deg spise frukt og grønnsaker. Når barna ser du modellering gode matvaner , vil de til slutt adoptere de samme spisevaner.
Faktisk, selve handlingen av å være utsatt for frukt og grønnsaker ofte kan gjøre barna villige til å spise dem. Når det gjelder frukt og grønnsaker, fortrolighet raser nytelse.
Hvor ofte barna blir eksponert for frukt og grønnsaker? Ta denne quizen med dem for å se hvor mange frukter og grønnsaker de kan identifisere. Husk bare å kunne identifisere frukt og grønnsaker er første skritt i å spise dem - for barn og voksne.
Klikk på neste side for å komme i gang.