Er det mulig å holde det nyttårsforsett å spise sunt og fremdeles nyte en Super Bowl party?
Selvfølgelig!
Med disse sunne Super Bowl oppskrifter, kan du nyte mange av dine favoritt fotball matvarer uten skyld.
Og det beste er ingen av disse matvarene smaker som diett mat.
Faktisk, mange er de samme munchies og fotball kost oppskrifter du har vært nyter hele tiden og visste ikke engang om deres helsemessige fordeler.
SÃ¥ nyt!
1. Guacamole oppskrift
Getty Images / Stockbyte
Det var en tid da guacamole var tenkt å være selve symbolet på fet snacks.
Men fett i avokado er hjerte-sunn slag, noe som gjør guacamole et utmerket Super Bowl snack når du er bekymret for å spise godt.
Trikset er hva du spiser den med.
Serveres med bakt tortilla chips og frisk rå gulrot og stangselleri.
2. Bakte Chicken Wings
Stephanie Gallagher
Ikke bare er disse kyllingvinger mindre fet enn den typiske stekt kylling vinger, men de er mye lettere å gjøre også, spesielt hvis du får vinger som allerede er usammenhengende.
Så alt du trenger å gjøre er å lage sausen, hell den over vingene og bake.
Disse frekk kyllingvinger lage en klassisk Super Bowl fest snack.
3. Hjemmelaget Salsa Oppskrift
Foodcollection / Getty Images
Det er ingenting som smaken av fersk hjemmelaget salsa.
Og salsa er lastet med antioksidanter og vitamin-rik tomater, løk, paprika og hvitløk.
Serveres med bakt tortilla chips eller quesadillas med grønnsaker og ost .
Fire. Hummus
Jamie Grill / Getty Images
Hummus er full av godt-for-deg næringsstoffer.
Jeg liker å tjene dette hummus med gulrot og stangselleri.
Men du kan også prøve pitabrød trekanter eller pita chips.
Prøv serverer denne hummus med hakket stekt hvitløk på toppen.
5. Black Bean Dypp
Stephanie Gallagher
Svarte bønner er en utmerket kilde til protein, fiber, vitaminer og mineraler.
For å gjøre denne dukkert enda sunnere, bruke en lav-fett kremost.
Serveres med pita chips, skiver fersk paprika eller bakt tortilla chips.
Seks. Vegetarisk Chili Oppskrift
Stephanie Gallagher
Dette vegetabilsk chili gjør fantastiske Super Bowl fest fare, fordi det er enkelt å lage på forhånd, hjertelig og oh så tilfredsstillende på en kald dag.
Serveres i en treg komfyr å holde den varm gjennom hele spillet.
7. Trakk BBQ Chicken oppskrift
Stephanie Gallagher
Dette kylling oppskrift er en annen mager, men hjertelig "man mat" style oppskrift som gjør stor fotball mat.
Jeg liker å holde denne kyllingen varm i den langsomme komfyr mens spillet er på, slik at gjestene kan forsyne seg på fritiden sin.
Serveres med hele korn hamburger boller og Cole slaw.
8. Brokkoli slaw med cashewnøtter
Stephanie Gallagher
To typer nøtter legge crunch, smak og ernæring til denne velsmakende brokkoli slaw oppskrift.
Antioksidant-rike tørket tyttebær legge til farge og sødme.
Dette er en av de store side retter som fungerer med omtrent alt du serverer.
9. Whole Wheat Chocolate Chip Cookies oppskrift
Stephanie Gallagher
Whole hvetemel og havremel legge fiber til denne oppskriften, mens valnøtter legge hjerte-sunne omega-3 fettsyrer.
Men gjestene dine aldri trenger å vite disse informasjonskapslene er bra for dem, fordi de smaker like myk og søt som noen chocolate chip cookies.
10. Low-Fat Brownies
Stephanie Gallagher
En sunn Super Bowl part behøver ikke å bety noe dessert.
Disse brownies er lys på fett, men høy i smaken.
Mørk sjokolade chips og hakkede valnøtter legge til en ekstra ernæringsmessige løft til disse chewy brownies.
Ikke Miss: Super Bowl Desserts