Fra artikkelen: få barna til å spise grønnsaker
Kresen eaters kan gjøre noen foreldre ønsker å snike grønnsaker i barna mat.
Gjør du?
Har du en to-bitt regelen?
Har du lage egne måltider for picky eaters eller kreve dem til å spise grønnsaker før du får dessert?
Del dine beste tips og ideer for å takle kresen eaters. Del dine ideer
mom av tre aldri måtte snike
- Jeg er enig med forfatteren. Jeg har 3 barn og ett av mine barn var spesielt kresen. Å gjøre en middag for henne var ikke et alternativ. Jeg føler at praising alle bestrebelser virket. Nyter grønnsaker selv, forberede dem på den måten at vi alle likte, og gi alle våre barn alternativer. La kresen i matveien velge den vegetabilske delen til middagen var også nyttig og styrkende.
- -Guest Jess
Sneak og fortsatt tjene
- Jeg tror det forfatteren av denne artikkelen er uvitende til er at både Jessica og Missy anbefaler å snike grønnsaker og fremdeles tjene grønnsaker til middag. Hvordan kan det skade å ha alle få ekstra grønnsaker, hele korn, frukt og nøtter?
- -Guest Dana
Snike? Jeg tror ikke det
- Som en kresen i matveien meg - selv om jeg er 16 - foreldrene mine aldri behøvde å tvinge meg til å spise grønnsaker, men kjøtt. Jeg spiser pasta, ost, kylling og grønnsaker, men kan ikke stå mye annet. Den "snikende" taktikken vil ikke fungere. Barn er smarte nok til å innse når de blir lurt - hvor om du prøve forskjellige grønnsaker? La dem drikke V8 i stedet for høy sukrose drikke - fordi vi kan fortelle når du "smug" satt most grønnsaker i maten vår. Mine foreldre har aldri tvunget broren min eller jeg å spise mat, som vår barnelege insisterte på at dersom var sultne nok godt spise det enten vi liker det eller ikke. Dette betyr selvsagt at det ikke bør være alternativer til måltider, men ungene er resillient og når de innser at deres foreldre ikke vil adlyde sine innfall, vil de suge den opp og spise.
- -Guest Kate
Yngre barn
- Det er vel og bra å prøve å forklare barnet healthyness og fordelene ved å spise frukt og grønnsaker, men prøv å gjøre det med en to og et halvt år gammel som favoritt ord er "nei!" Det virker for meg at denne artikkelen ble skrevet med sikte på eldre barn. Enten det, eller noen form for ekstraordinære pjokk genuis. Jeg har en to og et halvt år gammel og uansett hva slags grønnsaker og mest frukt Jeg gir han alltid nekter å spise det. Den eneste måten han får de næringsstoffene han trenger for å trives og vokse, er hvis jeg "sniker" det inn i maten hans. Min lille guttens pickiness er ekstreme til det punktet at han ikke vil spise alle typer potet annet enn roast eller chips, og mos potet er helt uaktuelt. Selv når rist grønnsaker i maten hans han klokker ofte på og nekter å spise hva jeg har gjort. Jeg har prøvd roasting gulrot og søtpotet i med vanlig potet, og han fortsatt nekter. Mitt poeng er at uten "snike" i grønnsaker ville han mest sannsynlig være en svært dårlig liten gutt
- -Guest Elicia
Grønnsaker + behandler = Suksess
- Mine to og et halvt-åringen liker ikke grønnsaker, men hun elsker sjokolade, så jeg bruker det for å få henne til å spise. Hvis hun spiser sin porsjon grønnsaker til middag, får hun en Hershey Kiss etter. Jeg figur den lille mengden av sjokolade er verdt det å få henne til å spise sunt.
- -Guest Gretchen
Som Hell!
- Hvis jeg fulgt dette rådet ACS ville dra min @ $ $ i fengsel for vanskjøtsel. Kanskje dette rådet har fortrinn med en 13 år gammel (eller kanskje ikke), men med en 4 åring som vil spise nøyaktig 16 forskjellige matvarer, hvis jeg ventet "over årene" for ham å lære å like det jeg spiser i stedet for å snike, han ville ikke få halvparten av essensielle næringsstoffer han trenger, og dermed bli underernært. Min sønn er smart, men rett og slett nekter å spise noe han ikke vil. Han er ikke å være begrunnet med, straffet, lokket eller på annen måte i å spise hvis han ikke ønsker det. Jeg vil ikke la ham sulte heller ikke vil jeg lage mat en "problem" Dette råd er uansvarlig for det faktum at det maler alle barn og situasjon med samme pensel.
- -Guest exitbravo
Sneak? JA! Sunn, Smart Kids? JA!
- Mine barn er alle rett-A i begavet program og topp idrettsutøvere. Alle unntatt én er høye og korte ene er den jeg pleide å la velge matvarer for seg selv (han bare valgte kylling nuggets og kjeglespill). For resten av barna mine, jeg blandet i alt fra Kale, malt Flax frø, laks, og så videre for å sikre hjernens utvikling og balansert ernæring. For ørken, jeg bruker soyamelk og frossen frukt smoothies, og de elsker dem, og jeg pleier å blande i linfrø, hvetekim, spinat i smoothies også, jeg blande opp frukt og grønnsaker. Jeg lager hjemmelagde havremel cookies med bakken opp valnøtter (siden de alle sier de "hater" nøtter), etc. Jeg bruker alltid sunnere oljer druekjerneolje, olivenolje, etc. å lage mat. Mine barn er nå mye høyere - bortsett fra den jeg pleide å la plukke sin egen mat - enn hva legen anslått de ville være, og de er mye mer intelligent enn både sin far eller meg så jeg attributt for helsen å spise. Denne forfatteren er måten av sporet med hennes råd.
snike? du satser.
- dette er crap. hvis barna er gamle nok til å være begrunnet med, kan de se hva de spiser. hvis du arbeider med en 2 åring som nekter å spise annet enn havregryn og ost, bet deg ræva jeg lage puré av alt og alt annet han vil ikke spise. Jeg er ikke interessert i å heve en halv vittigheter munnen pust i bakken fordi han manglet næringsstoffer som barn.
- -Guest sarah
Sticky Situation
- Jeg er ikke sikker på hva jeg skal gjøre. Alle innspill har vært verdifulle for meg. Min situasjon er litt annerledes ... hverken mine 2 1 / 2 år gammel og heller ikke min mann spise grønnsaker. My 2 1 / 2 år gammel vant til, men har sluttet å spise dem. Når vi har brukt de to bite regelen, gir han noen ganger i, choking maten ned hele veien. Ved en anledning hadde jeg ham spise en grønn bønne. Han kneblet og kastet opp noen av lunsj. Siden jeg ikke å trykke det for hardt på ham. Jeg håper han vil vokse ut av det som de fleste barn, men er bekymret for ham å ta etter pappa sitt ... grønne bønner få kneble ham også! Det er sagt, jeg liker tanken på å snike (for både min sønn og hubby) og ta noen baby skritt for dem å skaffe en smak for grønnsaker.
- -Guest aj
Litt av begge
- Fakta: alle barna er annerledes. Hva som fungerer for en fungerer ikke for en annen. Mine tvillinger er motpoler, så jeg vet dette bedre enn noe annet! Jeg gir dem ting jeg vil ha dem til å spise, ting jeg vet de vil spise og snike på et par ting jeg vet de vil ikke, fordi "det grønne, ewww", eller "det heter egg plante? Det er rart! Jeg ikke spise det ". Det er faktisk enkelt. Hvis du allerede forbereder blomkål for eksempel. Sett litt av den rå med litt dip ut om barna dine er dippers eller tjene noen kokte for dem å prøve, men samtidig puré litt og bland det inn i noe annet som potetmos eller spaghetti saus. Du er allerede forbereder blomkål uansett er det bare litt ekstra innsats for å gjøre begge deler. Jeg har én regel som fungerer for oss. Alle må gjøre en "sunne valg" per måltid, og jeg vise alternativene, alltid gjør at vi har noe i huset hver person liker som er bra for dem. Barna mine liker å være i stand til å velge sine egne sunne valg.
- -Guest susied
Spising er Fun
- Dens helt normalt når en gutt sier nei til nye matvarer tilbudt dem eller slutter å spise noe de har gladelig spist før. Men når du spiser er laget moro, ville barna aldri føle foreldrenes press kjører ned fra parents.If vi virkelig tenkt å mate barna våre sunne matvarer vi må gjøre en bevisst innsats. Jeg var frustrert over spising mønstre av ungen min før jeg kom til vet om en ressurs som hjalp meg med å finne enklere måte, mindre anstrengende, å mate ungene et sunt måltid og nå barnet mitt lykkelig velger sunn mat blant andre matvarer. Du kan lære mer om http://www.habitchanger.com/
- -Carol.bi
sniker jeg si
- Når du har en 2-åring som wont berører grønnsaker du har for å få dem i uansett u kan. Jeg har ikke tenkt å sitte der og slåss med henne hvert måltid tid til å spise henne grønnsaker. du snike dem inn og tilbyr også dem under måltidene. Derfor har de sjansen til å se grønnsaker og prøve dem, men hvis de ikke spiser dem minst de har hatt noen veggies gjennom snike. som betyr at u ikke trenger å stress så mye ved måltider
- -Guest jessica
første gang her, men trenger noen råd
- Jeg har to gutter, den ene er 21 måneder, den eldste er 3 1 / 2 og selvfølgelig den første gangen du gjør det du synes er best, men min eldste har vært litt kresen siden han lærte å holde en gaffel og skje og fôr selv. Kjøtt er problemet, spiser han stor når det gjelder frukt og grønnsaker, men når det er noe nytt og ukjent han saids "jeg ikke liker det", og lite vet han om han ville bare prøve det han ønsker det . Min yngste selvfølgelig vi prøvde å gjøre ting litt annerledes denne gangen, og han spiser stort sett alt. Min eldste når det kommer til kjøtt, vil han spise en pølse, Salisbury biff, fiskepinner, nuggets og kylling karbonader. Kjøttet er ganske mye panerte han vil ikke spise noe som kommer ut av grillen. Jeg har tenkt på ulike tilnærminger for å introdusere unfamilair mat til ham, men den eneste måten synes å bare sette den i foran ham, gi ham en om en tblsoon av hvert på tallerkenen hans i håp om at han en dag vil prøve noe nytt .
- -Tmarie3
Kathleen
- Jeg sier JA til å snike dem allikevel du kan! Jeg har tre barn, en 5 år gammel og tvillinger som er 3. Den fem år gamle og en av tvillingene spiser veldig bra og de er begge trives (både gjennomsnittlig høyde og vekt). Men den andre tvillingen gjør meg bonkers, hun er litt under gjennomsnittet for hennes høyde med er en tomme kortere enn sis henne. Hun vil bare spise ris melk, yoghurt og kjøtt og karbohydrater! Den eneste plantemateriale hun spiser er bakte poteter, epler, druer, jordbær og tomater. Ifølge ekspertene jeg gjør alt riktig, vi spiser alle måltider som en familie, vi alle spiser den samme maten, barna hjelp til måltider og mat prep, er en sunn variasjon alltid tilbudt, jeg har bestukket, hadde klistremerke diagrammer, skulpturer matvarer i fairy hus og romskip, la dem velge sine egne oppskrifter til å lage mat, har vi selv tatt for å spise med levende lys slik at hun ikke kan se hva hun spiser. Ingenting har jobbet i over et år nå ... så jeg gjemmer vegies i matvarer. Hun blir litt gulrot, får jeg fred i sinnet!
- -Guest Kathleen
snike!
- kontroll? Hva kontroll? barna er under spell av TV-reklamer og fast food. Når de komme forbi en alder av lett overtalelse, må du trekke ut de store kanonene - den blender og food prosessor. Frukt i smoothies, veg i burgere og chili, fiber i frokostrommet muffins.
- -Guest guestmom
1-15 av 30
Neste